Gina Tăujan

Gina Tăujan

Nutriționist licențiat și psihonutriționist

Ceea ce a început ca o schimbare în alimentația personală, s-a transformat într-o pasiune care, de mai bine de 4 ani, schimbă viețile oamenilor.

Bazându-se pe principii sănătoase, Gina te învață două lucruri esențiale: să te iubești și să te respecți pe tine și corpul tău prin ceea ce alegi să pui în farfurie.

În ideea de a educa oamenii, Gina Taujan a creat un program care nu este nici dietă, nici regim și care nici nu îți impune să te înfometezi pentru a obține rezultate trecătoare. Programul său de REEDUCARE ALIMENTARĂ își propune să schimbe obiceiurile nesănătoase cu unele corecte care ușor, ușor se vor transforma într-un stil de viață de care oricine se va simți mândru.

Pentru ea mâncarea înseamnă hrană nu doar pentru trup, ci și pentru suflet. Gina a înțeles cât de mult emoțiile noastre sunt strâns legate de alimentele pe care alegem să le consumăm și cum o alimentație greșită poate avea ca efecte nedorite frustrarea, neîncrederea în sine sau lipsa de determinare. 

Dorința de a înțelege cât mai multe despre conexiunea dintre alimentație și trăirile emoționale pe care le experimentăm, recent a obținut și certificarea în psihonutriție.

 

Serviciile oferite în cadrul The Clinique

Nutriționist licențiat și psihonutriționist

Prin dedicarea sa și atenția constantă pe care o oferă persoanelor cu care colaborează, Gina demonstrează că o farfurie corectă te face să te ridici de la masă cu energie, cu o stare de mulțumire, simțindu-te bine în corpul, fără sentimente de vinovăție.

  • Introducere în bazele unei alimentații sănătoase;
  • Coaching alimentar; 
    • Ședința include:
      • evaluarea stării de sănătate și a statusului metabolic
      • evaluarea comportamentului și a obieceiurilor alimentare
      • analiza compoziției corporale
      • stabilirea obiectivelor (greutatea ideală & timpul de realizare)
      • realizarea unui plan nutrițional personalizat
  • Sesiune de evaluare a evoluției, pentru a discuta despre evoluția în stabilirea noilor principii, precum și pentru a clarifica eventualele nelămuriri (la 2/3 săptămâni de la prima întâlnire)
    • Ședința include:
      • evaluarea reacției corpului în urma programului alimentar recomandat
      • analiza compozitiei corporale
      • optimizări ale programului nutrițional urmat, pe baza rezultatelor și ale feedback-ului clientului
      • analiza rezultatelor și stabilirea următoarelor obiectivelor 
  • Recomandarea de rețete delicioase pentru un stil de viață sănătos, adaptat nevoilor și obiectivelor clientului (mic dejun, prânz și cină, inclusiv gustări)
Open chat
💬 Ai nevoie de ajutor?
💬 Ai nevoie de ajutor?